BOOTCAMP KUN FOR MÆND!

Et styrketræningshold kun for mænd, som vil genvinde styrken, selvtilliden og den gode form!

Er du klar til at genvinde formen?

Har arbejdet og hverdagen taget kontrollen over dig? Har du svært ved at motivere dig selv til at spise bedre og få rørt dig? Kan du ikke se hvad du burde når du kigger ned? Kører du Audi, BMW, Volvo eller Mercedes mens din krop er en Toyato Aygo?

Så er det tid til at komme igang!

'Bootcamp kun for mænd' er et helt unikt træningskoncept kun for mænd, som består af en ugentlig holdtræning, kombineret med en ugentlig personlig træningstime fordelt over 10 uger. Dvs. du får 10 holdtræninger og 10 personlige træningstimer.

HOLDTRÆNING

Holdtræningen er mandag aften 19:00-20:30 sammen med holdets andre deltagere. Her arbejder vi sammen par vis eller i grupper, hvor sammenhold og kammeratskab er nøglen, sammen med tunge vægte!

PERSONLIG TRÆNING

Den ugentlige personlige træningstime afholdes tirsdag-fredag i det tidsrum, som passer dig bedst. Her har vi mulighed for at arbejde med eventuelle skavanker eller specifikke mål.

Som en del af forløbet vil der være løbende kostvejledning, hvor vi finder den løsning som passer dig bedst! Kaninen får sit fodder mens du får dit kød. På bootcampen lærer du at spise som en rigtig mand burde, hvorfor du vil få mere energi, overskud og livsglæde.

HER ER HVAD DU KAN FORVENTE AT OPNÅ PÅ 10 UGER!

  • At tabe mere end 5 kg fedt, så du igen kan se hvad du har imellem benene.
  • At blive stærkere og få mere muskelmasse, så kiloene sidder rigtigt.
  • At komme i bedre form, så trapperne, leg med ungerne osv. bliver meget lettere (og sjovere)!
  • At få mere selvtillid og tro på dig selv.
  • At få kontrollen tilbage over dit liv, og derfor få mere overskud til dig selv, arbejde og familie.

Kostvejledning

Nem, simpel men lækker mad, hvor der er plads til hygge.

Træning

Bliv stærkere, opbyg mere muskelmasse, og smid det overflødige fedt.

Energi & overskud

Få mere energi og overskud til både dig selv, arbejde & din familie.

ET HOLD KUN FOR MÆND, SOM ØNSKER AT KOMME I SIT LIVS FORM!

OPSTART AF NÆSTE HOLD:

Mandag 26. august 2019

Forløbet varer 10 uger med sidste hold træning mandag 4. november (ingen holdtræning uge 42).

Der vil maksimalt være 10 deltagere på holdet.

Pris for hele forløbet: 6.000 kr. Eller tre betalinger på 2.000 kr.

Træningen vil foregå i Sport & Fitness, Skagen.

Vil du booke en plads på holdet eller høre mere? Så kontakt mig her:

Mail: jacob@jacobstroem.dk - telefon: 2825 3223