Har du svært ved at spise nok grøntsager? Så drik en stor del af dem i stedet…
Ja du bliver mere mæt af at spise dine grøntsager, men får du ikke spist nok (500-600 g om dagen anbefaler jeg typisk), kan det være en god idé at inkorporere dem i en smoothie.
Denne smoothie har kun et formål – at give dig MASSER af grøntsager!
Her er hvad du skal bruge:
- 100 g frossen broccoli
- 100 g frossen spinat
- 50 g grønkål
- 50 g agurk
- Saft fra 1/2 lime/citron
- 1-2 knivspids stevia
- 1/2 tsk kanel
Tilsæt evt. proteinpulver, BCAA eller EAA for at give mere smag og protein/amino syrer.
Har du fifs eller kommentarer så vi kan lave smoothien endnu bedre, så lad mig endelig høre fra dig.
