Forside 2019 juli

Månedlige arkiver juli 2019

3 core øvelser der forbedre din performance

Alt arbejde du foretager dig i sport og i hverdagen foregår omkring din core. Derfor er det afgørende at din core er...

Kreatin – hvad du behøver at vide!

Kreatin er et af de mest undersøgte kosttilskud i den videnskabelige litteratur og et af de mest effektive kosttilskud.

CASE STUDY: En typisk hard gainer, der ikke kunne tage på…

Her er hvordan Magnus forandrede sin krop med 3,5 kg mere muskelmasse og 1,2 kg mindre fedt på bare 10 uger og...