KOM I DIT LIVS FORM - FOR ALTID

Professionel personlig træning til dig gerne vil have mere energi, komme i bedre form, være stærkere, mere eksplosiv og præstere bedre i din sport og i hverdagen.

SENESTE BLOG INDLÆG

Bliv klogere på hvordan du optimere din performance

Statisk vs. dynamisk udstræk!?

Statisk udstræk har længe været en fast del af opvarmningsrutiner og bruges også i stor udstræk efter træning/kamp, men er det virkelig...

3 øvelser der minimere risikoen for korsbåndsskader

Korsbåndsskader er en alvorlig skade, som sætter dig uden for banen i mere end 9 måneder, og forringer derfor din performance og...

3 træningsfejl fodboldspillere laver “in-season”…

Vinterpausen er for de fleste ved at ovre, hvorfor jeg synes at dette emne skulle tages op! Fordi desværre er mange af de større...