comments buy viagra cheap med personlig online coaching på højeste niveau, hvor alt er tilpasset dit mål, din hverdag og dine behov.
Hvis du ønsker at få bedre resultater med din træning, performe bedre, forbrænde mere fedt, opbygge mere muskelmasse, og spise en kost der giver dig mere energi og overskud, så er online coaching med Jacob hvad du behøver.

Her får du personlige programmer baseret på høj uddannelse samt mange års erfaring inden for personlig og online træning.
DU ER UNIK, DERFOR SKAL DIT PROGRAM OGSÅ VÆRE UNIKT!
Efter mere end 5 års erfaring med personlig online træning, justering og optimering, har Jacob sammensat en komplet pakke, som giver dig alt hvad du behøver for at opnå dit mål. 

Med alt fra dybdegående konsultationer, spørgeskemaer, personlige kostplaner, personlige træningsprogrammer, personlige kosttilskudsplaner og meget mere kombineret med ugentlig opfølgning, justering & coaching sikre vi at din plan bliver personlig, baseret på dine behov, ønsker og mål!

Uanset om du er ung, gammel, mand, kvinde, om du ønsker at performe bedre i din sport, opbygge muskelmasse, forbrænde fedt eller ændre din livsstil, vil Jacob tage dig med på en unik rejse, hvor du lære hvad, hvor meget og hvorfor du skal spise, træne, være aktiv osv. for at opnå de bedste resultater, som ikke bare får dig til at se bedre ud, men vigtigst får dig til at føle dig mere frisk og med mere overskud.

Low carb, high carb, high fat, high protein, fasting, paleo, 5:2 osv. har alle sin plads, men det handler om at finde det som virker for dig og dine behov! Vi er alle forskellige - det skal vores tilgang til kost og træning også være.

Book en uforpligtende samtale i dag med Jacob, så han kan vise dig hvordan et forløb for dig ville se ud.
HVAD KLIENTER SIGER...
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
UFORPLIGTENDE SAMTALE
Book en uforpligtende samtale og hør om hvordan et forløb med Jacob kan hjælpe dig med at opnå dit mål!
INDLEDENDE SPØRGESKEMAER
Ethvert forløb starter med en række spørgeskemaer, så Jacob kan få et dybdegående indblik i dine mål og behov.
UDDYBENDE KONSULTATIONER
Med ugentlige opfølgninger og konsultationer, sikre vi at planen passer 100% til dig, så du kan opnå dit mål hurtigt, sundt og effektivt
HVAD INDEHOLDER ONLINE TRÆNING & COACHING?
Styrketræning
Nyt optimalt og udfordrende periodiseret styrketræningsprogram hver måned, som er baseret på dit mål, din hverdag og ikke mindst din udvikling.
Konditionstræning
Videnskabelig baseret konditions-træning, specifikt designet til at booste din performance og give dig hurtigere resultater.
Kostplaner
Personlig kostplan med løbende justering og tilpasning udfra dit mål, behov, ønsker og eventuelle allergier osv.
Video guides af øvelser
Videoguides af styrkeøvelser, agility & mobility øvelser, så vi sikre at du får det mest optimale ud af vores træningsses-sioner. 
Træningslogbøger
Printervenlige træningslogbøger så du kan holde styr på din træning, og tracke din fremgang for optimal restitution og resultater.
Facebook support gruppe
Adgang til facebook gruppe med ugentlig support, vejledning samt tips & tricks til en bedre performance, og meget andet.
Sunde & nemme opskrifter
Nemme og sunde opskrifter, så du kan spise den mad der optimere din performance, og sikre at du restituere mellem hvert træningspas.
Agility & mobility
Få mere bevægelighed og hurtigere fødder med vores agility & mobility programmer.
Kosttilskudsplaner
Kosttilskudsplaner baseret på den viden-skabelige litteratur, så du kan få de ekstra 5-10% får hurtigere resultater.
SE PRISER & PAKKER HER
Book en uforpligtende samtale, og lad os sammen finde den løsning som passer dig bedst.
4x TRÆNINGSPROGRAMMER
KR.
 1.495
Engangsbetaling
  • Nyt træningsprogram hver 4. uge
  • Personligt træningsprogram
  • Video guides af alle øvelser
  • Fri mail support
  • Ingen binding
KOSTVEJLEDNING
KR.
 1.295
Månedlig betaling
  • Online konsultation hver 2. uge
  • Personlig kostplan
  • Personlig kosttilskudsplan
  • Fri mail support
  • 3 måneders binding
ONLINE 1-1 COACHING
KR.
 1.495
Månedlig betaling
  • Online konsultation hver uge
  • Personlig kostplan & kosttilskudsplan
  • Personligt træningsprogram
  • Fri mail support
  • Min. 3 måneders binding
Før opstart af ethvert forløb, har du altid mulighed for en gratis uforpligtende samtale.
OM JACOB STRØM
Jacob har en kandidatgrad i Idræt (performance) samt en bachelor i Idræt (talentudvikling) fra Aalborg Universitet. Derudover har Jacob adskillige certificeringer på højt internationalt niveau såsom EXOS Performance Specialist, FC Barcelona Sports Nutrition, ICANS Nutritional Medicine Profiler, Poliquin BioSignature Level 1, Poliquin Performance Specialist (PICP) Level 2 samt Precision Nutrition Exercise & Sports Nutrition. Over de sidste 5 år har Jacob specialiseret sig i online & personlig træning og har arbejdet med mere end 700 klienter, og hjulpet dem med at performe bedre i deres sport, tabe fedt, opbygge muskelmasse og ændre livsstil. 

Ligeledes har Jacob hjulpet både mandlige og kvindelige professionelle fodbold spillere på højeste niveau i ind- og udland, håndboldspillere og andre atleter med performance optimering gennem bedre kost og træning. 

Med Jacob som træner, handler det ikke bare om at løfte vægte og spise efter en kostplan, men om at optimere din sundhed, så din krop giver dig de resultater du fortjener!
- Kandidat i Sports Science (Performance) 2018
- Bachelor i Idræt (Talent udvikling) 2016
- FC Barcelona University Sports Nutrition Course (2018)
- EXOS Advanced Strength & Power (2018)
- KILO Strength Program Design (2018)
- EXOS Performance Specialist (2018) 
- DNA Life (Nordic Laboratories) (2018)
- Neurological & physical typing (2018)
- Nutritional Medicine Profiler (ICANS) (2018 + 2017)
- Metabolic Fitness Functional Biochemistry Level 1 (2017)

- Functional Sports Nutrition with Dr. Rob Rakowski (2017)
- Precision Nutrition Exercise & Sports Nutrition (2017 + 2015)
- Irish Strength Institute Symposium (2017)
- Irish Strength Institute Fat loss seminar (2017)
- Poliquin Performance Specialist Level 2 (2016)
- Poliquin Performance Specialist Level 1 (2016)
- Poliquin Biosignature Practitioner Level 1 (2016)
- Physique Elite Advanced Nutrition Specialist (2014)
- ISSA Certified Personal Trainer (2013)