Forside 2017 august

Månedlige arkiver august 2017

Fiskeolie – hvad du behøver at vide!

Fiskeolie eller omega 3 er et super populært kosttilskud, og med god grund, men de færreste ved hvorfor og hvor meget de reelt set...

Disse 2 hormoner styrer din appetit (leptin & ghrelin)

Har du nogensinde undret dig over hvorfor du bliver sulten i tide og utide? Specielt hvis du forsøger at tabe dig? Leptin og ghrelin er...

6 tips til en bedre søvn!

"... du kan sove når du bliver gammel!" Hvor mange gange har vi ikke hørt den, eller selv sagt det når arbejdet, træningen eller...

ISI Symposium – Dag 1 | Top 10 ting jeg lærte…

Disse dage tilbringer jeg i Dublin med Casper Jespersen til ISI Symposium med oplæg af Dr Eric Serrano, Dr Bryan Walsh & Eoin Lacey...

ISI Symposium – Dag 2 | Top 10 ting jeg lærte…

Hold da op - så gik der endnu en dag! Dagen i dag bød på endnu bedre oplæg, mere viden og flere redskaber til...

MUST READS

Sådan træner du for optimal sport performance!

I tider som disse, hvor alle forsøger at være den bedste, er det afgørende at du formår at skille dig ud og optimerer hvad,...